您当前的位置 :首页>>男性>>保健常识>>正文

危害男性健康的八大恶习

http://www.med7.cn 2011-03-15 来源:健康知识网

  日常生活中的很多不良习惯,一些恶习陋习对于男性的身心健康造成非常大的影响,下面就请北京曙光医院专家为大家介绍一下危害男性健康的八大恶习,希望男性朋友们在日常生活中能够注意一下。

  1、紧张:情绪上的紧张容易引发很多的疾病,比如心脏病主要来自情绪紧张。另外当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。

  2、滥用药物:滥用药物是指没有在医生等专业人员的指导下不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。

  3、暴食:健康规律的饮食非常重要,暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

  4、过度或缺少运动:适度的运动能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。缺乏运动的话容易引起很多疾病和加速衰老,但过度的运动对于身体健康也是很不利的。

  5、不注意身体的警号:有人常常因为有一点不舒服就去医院检查,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。养成定期体检的习惯是非常重要的。

  6、任意中断治疗:主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病,而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。

  7、过度节食或素食:过度节食和素食,都会减少饮食应该包含的营养物,使身体得不到所需要的各种营养物质和微量元素。

  8、吸入致癌的物质:现在环境污染比较严重,很容易吸入过多致癌微粒,另外接触大部分塑料、胶制品也是有害的,汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品,都有同类的害处。

  以上就是八个危害男性健康陋习的相关介绍,专家提醒男性朋友们一定要远离这些陋习,养成健康的生活习惯。

[网友:]

赞助商链接
频道精选
图库推荐