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牛肚海带丝炒白菜的做法

http://www.med7.cn 2018-01-07 来源:美的生活网
简介若诗,不得转载!大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可
简介

若诗

未经允许,不得转载!大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。更主要的是白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进幼儿生长发育的作用。
食材
白菜:100g;海带丝:25g;牛肚:50g;  油:适量;盐:适量;葱:适量; 
步骤
牛肚海带丝炒白菜的做法

1.准备好白菜

牛肚海带丝炒白菜的做法

2.把白菜洗好切碎

牛肚海带丝炒白菜的做法

3.把牛肚也切碎

牛肚海带丝炒白菜的做法

4.炒勺中加入油,待油热倒入葱花

牛肚海带丝炒白菜的做法

5.倒入切好的白菜

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6.加入少许的酱油还有盐

牛肚海带丝炒白菜的做法

7.倒入事先煮好的海带丝

牛肚海带丝炒白菜的做法

8.倒入切好的牛肚丝

牛肚海带丝炒白菜的做法

9.加入少许的水翻炒一下

牛肚海带丝炒白菜的做法

10.盛入盘子中食用


小贴士
白菜不宜炒太长时间,不然就丢失营养了

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