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灵芝骨头汤的做法

http://www.med7.cn 2018-03-03 来源:美的生活网
简介莼色520原创经允许,不得转载!灵芝的营养价值  1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆
简介

莼色520

未经允许,不得转载!灵芝的营养价值
  1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。
  2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。
食材
红枣:20颗;  盐:适量;骨头:适量;桂圆肉:适量;灵芝:适量;枸杞:适量; 
步骤
灵芝骨头汤的做法

1.准备好食材

灵芝骨头汤的做法

2.骨头飞过水。

灵芝骨头汤的做法

3.泡一下水,洗干净

灵芝骨头汤的做法

4.飞好水的骨头,再弄温水洗干净

灵芝骨头汤的做法

5.骨头入砂锅煲半个小时之后再入灵芝 红枣 枸杞 桂圆
煲30分钟
加入少许的盐


小贴士
只要少量的盐就可以了,因为药材汤都不需要太多的盐调理

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