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蘑菇玉米冬瓜汤的做法

http://www.med7.cn 2018-03-25 来源:美的生活网
简介红豆厨坊首发经允许,不得转载!冬瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜,而且也是炎夏消暑利尿的保健
简介

红豆厨坊

未经允许,不得转载!冬瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜,而且也是炎夏消暑利尿的保健蔬菜。
冬瓜能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿。
冬瓜在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等等。
夏日餐桌冬瓜可以说是非常有利于健康的防暑降温食材,多吃一些冬瓜对身体会非常有好处。
这款冬瓜汤在大薯节气不仅有着可防暑降温排毒利尿的养生功效,而且也有减脂美白的作用哦,很适合女性朋友。
食材
冬瓜:400g;熟玉米粒:50g;蘑菇:100g;  油:适量;盐:适量;鸡精:适量;香油:适量;葱花:适量;虾皮:适量;
步骤
蘑菇玉米冬瓜汤的做法

1.准备好所有的食材。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

2.冬瓜去皮切块,蘑菇洗净撕小块。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

3.锅中倒少许油爆香葱花。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

4.到入冬瓜翻炒。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

5.然后加入蘑菇。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

6.加入适量的清水。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

7.加入虾皮。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

8.煮上5-8分钟后加入盐。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

9.再放入熟玉米粒继续煮上3分钟。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

10.冬瓜变透明加少许鸡精调味。

蘑菇玉米冬瓜汤的做法

11.最后淋入少许香油关火。


小贴士
这款汤清淡鲜美,如果有高汤加入高汤会更加美味。

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