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玉米沙拉三明治的做法

http://www.med7.cn 2018-04-15 来源:美的生活网
简介开心小精灵原创经允许,不得转载!早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来,刚睡醒胃
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未经允许,不得转载!早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来,刚睡醒胃口差些,不太爱吃东西,那只能想尽办法,尽量让她多吃一些。首先从视觉入手,让她看起来喜欢,愿意去吃。这款漂亮,美味又健康的三明治,正可以达到这个效果。
食材
甜玉米:50g;全麦吐司:4片; 沙拉酱:适量;甜豌豆:适量;胡萝卜:适量; 
步骤
玉米沙拉三明治的做法

1.准备材料。

玉米沙拉三明治的做法

2.将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。

玉米沙拉三明治的做法

3.将胡萝卜丁也焯一下。

玉米沙拉三明治的做法

4.焯好的蔬菜控净水分,放入碗中,挤入沙拉酱,拌匀。

玉米沙拉三明治的做法

5.将吐司抹上沙拉酱后,再将拌好的沙拉均匀的铺在吐司上,再盖上一层吐司。

玉米沙拉三明治的做法

6.用刀斜对角切成三角形即可。

玉米沙拉三明治的做法

7.好好享用吧!


小贴士
焯菜时放少许盐和少许油,可以使蔬菜颜色更漂亮。

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